Varmt välkommen!

Hej! 

Och varmt välkommen till Sömnskolan! Här kommer en genomgång av innehållet:


✔️ Övningar som underlättar insomningen och/eller förbättrar sömnen.

✔️ Du gör en övning på kvällen, vid läggdags

✔️ Övningarna är korta och tar bara några minuter att göra

✔️ Det viktigaste när du nu har kommit så här långt är att du faktiskt gör övningarna regelbundet


Du kan när som helst höra av dig till mig om du behöver hjälp.

Lycka till!

A7CF0F77-569C-4D54-B12D-313EEAC8C671.jpeg